De vakantieperiode loopt zo langzaamaan tot zijn eind en jouw medewerkers komen weer terug naar de werkvloer of gaan werken vanuit huis. Na de vakantie, maar ook na een intense werkweek waarin veel bijvoorbeeld deadlines te halen waren, kan de teamspirit soms een beetje wegzakken. Dit kan negatief uitpakken in productiviteit en dus het halen van die deadlines. Om te zorgen dat de saamhorigheid en het kunnen samenwerken weer leidt tot grote prestaties, is het organiseren van een teambuildingsactiviteit vaak een goede zet.  Op deze manier komt de teamspirit weer boven en leren mensen elkaar beter kennen. Zeker wanneer er nieuwe personeelsleden zijn aangenomen kan dit wat onrust geven in de groep.

Twee vliegen in één klap

Om het noodzakelijke met het aangename te verenigen is het organiseren van een bedrijfsuitje in Noordwijk een goede manier om je team weer back on track te krijgen. Zo sla je twee vliegen in één klap, want het team komt weer meer tot elkaar en jij krijgt alle neuzen dezelfde kant op. Wel zo fijn nu de race naar het einde boekjaar zich weer aandient. Wanneer je kiest voor een locatie aan het strand geeft dit je medewerkers een gevoel van een dagje weg terwijl er natuurlijk gewoon gewerkt gaat worden. Al is het dan aan het opbouwen van die saamhorigheid en teamspirit.

Het openbaren van skills

Door het volgen van workshops of het doen van een activiteit geef je je team de gelegenheid zich te ontwikkelen en ervaringen op te doen die ze tijdens het werk of in hun privéleven misschien niet zouden opdoen. Daarnaast geeft een activiteit jouw als werkgever informatie over de vaardigheden van je werknemers. Denk bijvoorbeeld bij een Expeditie Robinson Experience aan het moeten samenwerken met elkaar. Bij deze activiteit zie je gelijk wie doorzet, wie nadenkt en wie secuur werkt. Dit kan bruikbare informatie zijn die gebruikt kan worden voor het toezeggen van projecten, speciale klanten of misschien zelfs op den duur een promotie.

Blijk van waardering

Natuurlijk is een bedrijfsevenement gewoon gezellig. Toch ervaren veel werknemers zo’n dag of avond als een extra bedankje voor hun inzet en voelen ze zich enorm gewaardeerd. Wanneer de datum bekend is, zul je merken dat de productiviteit gelijk omhoog schiet en speculeert men in de pauzes bij het koffiezetapparaat over wat men kan verwachten of wat men gaat doen. En plan je iets voor buiten, en zit het weer even tegen? Dan is er altijd een alternatief achter de hand met net zoveel impact en gezelligheid. Het is even plannen en organiseren, en een geschikte datum prikken is een uitdaging, maar na zo een dag of avond is iedereen weer onderdeel van jouw team en klaar voor de eindsprint.

Thuiswerken wordt steeds vaker gedaan en je weet ongetwijfeld dat het zo zijn voordelen en nadelen met zich meebrengt. Voordelen: je hebt meer tijd over, aangezien je niet hoeft te reizen. Bovendien is het ideaal voor mensen met jonge kinderen en goed voor je privéleven. Maar natuurlijk is thuiswerken soms ook een uitdaging. Je zit vaak niet in een echte ‘werksetting’ en dit maakt het soms lastiger om je optimaal te concentreren.

Effectief werken klinkt theoretisch gemakkelijk, maar in de praktijk is het tegendeel vaak waar. Daarom zoeken thuiswerkers tips en je hebt online vast al veel blogs gelezen. Dat je je telefoon moet uitzetten en andere standaardtips.

In dit artikel geven we wat originele tips die je kunt gebruiken om thuis écht effectiever aan de slag te gaan.

Het belang van de goede fundamenten

De eerste tip heeft niet te maken met een ‘mindset’, maar met de fundamenten. Je mindset kan namelijk nog zo goed zijn: je hebt er weinig aan als de fundamenten niet in orde zijn. Maar wat zijn dan de belangrijkste fundamenten? Welnu, dan beginnen we uiteraard bij een goede werkplek alwaar je je optimaal kunt concentreren. Heb je daarvoor geen ruimte bij je huis, maar heb je wel een grote tuin? Overweeg dan om een speciale kantoorunit bij Harmsenunits.nl aan te schaffen.

Maar dan ben je er nog niet wat betreft de fundamenten, want ook andere zaken zijn van belang. Denk bijvoorbeeld aan de juiste laptop, zodat je snel en effectief kunt werken en niet te maken krijgt met frustraties. Ook ergonomische kantoormeubels zijn belangrijk om fysieke klachten tijdens het werk te voorkomen en langdurig fit te blijven.

Rekening met uitloop houden

Je hebt vast ergens gelezen dat het belangrijk is om een planning te maken en zaken concreet in te delen. Dit is inderdaad een waarheid als een koe, maar gelijktijdig loopt het leven bijna nooit zoals je verwacht. Daarom is het belangrijk om vooraf al rekening te houden met uitloop. Want dat voorkomt mentale en fysieke problemen. Mentaal in de zin van: je raakt niet gefrustreerd omdat je de taken niet binnen een bepaalde tijd af hebt. Fysiek in de zin van: je komt niet in de knoop met andere taken, omdat je rekening hebt gehouden met vertraging.

Vroeg opstaan

Ook een tip die je misschien niet direct verwacht: sta zo vroeg mogelijk op. Sommige harde thuiswerkers zijn van nature ochtendmensen, maar dit geldt niet voor iedereen. Toch blijkt dat je ’s ochtends het effectiefst bent en om die reden is het belangrijk om de ochtend goed te gebruiken. En als je eerder opstaat, heb je ook meer aan de rest van je dag!

De term sfeer komt vaak voorbij in reguliere gesprekken. Als je bijvoorbeeld ergens gaat solliciteren, dan vraag je je waarschijnlijk af wat de werksfeer is. En als je naar een feestje gaat, dan is er altijd wel iemand die zegt: er is hier een fijne sfeer. De term sfeer wordt dus vaak gebruikt, maar waarschijnlijk weet je niet precies wat sfeer nu eigenlijk is.

Dit komt omdat ‘sfeer’ niet een vaststaand fenomeen is, maar een gevoel. Soms voelt de ene persoon zich erg naar in een specifieke setting, terwijl iemand anders zich misschien juist erg fijn voelt. Sfeer heeft dus voor een deel met individuele emoties te maken.

Maar uiteraard bestaat er ook zoiets als een algemene sfeer. Een stemming die iedereen wel een beetje voelt. En het is belangrijk om die positieve sfeer ook in huis te halen en dit doe je door de juiste interieurkeuzes te maken en gewenst gedrag te vertonen. Met de onderstaande tips haal jij snel meer sfeer in je woning.

Een sfeerhaard in je woning plaatsen

Als je mensen vraagt welk interieurstuk je echt associeert met sfeer, dan is de kans groot dat men een open haard zegt. Gelukkig kun je verschillende open haarden kopen bij Haardenexpert.nl. Maar op welke manieren brengt de haard dan een positieve sfeer in huis? Welnu, in de eerste plaats zorgt de haard voor ontspanning bij iedereen die aanwezig is. Het kabbelende vuur zorgt er namelijk voor dat iedereen zich relaxt voelt. En hoe meer mensen zich ontspannen voelen, hoe beter de algemene sfeer is. Daarnaast zorgt een open haard ook voor meer rust en geborgenheid.

Perzische tapijten

Natuurlijk heb je van interieurexperts gehoord dat een vloerkleed bijdraagt aan meer sfeer in huis. Dit is natuurlijk waar, want een vloerkleed geeft direct een hele andere uitstraling aan een kamer. Maar als je echt origineel en sfeervol uit de hoek wilt komen, dan kun je nog een stapje verder gaan en bijvoorbeeld kiezen voor een Perzisch tapijt. Met een Perzisch tapijt breng je namelijk niet alleen sfeer in huis, maar ook een uniek kunstwerk.

Het is bovendien een goede investering voor de lange termijn, want Perzische tapijten worden over het algemeen meer waard. Het is dan uiteraard wel belangrijk om een echt Perzisch tapijt aan te kopen. Vaak worden die geleverd met een echtheidscertificaat.

Goed communiceren in je huis

Welnu, we gaven in de inleiding al aan dat specifiek gedrag ook kan bijdragen aan de juiste sfeer in je woning. Vooral goed en open communiceren is wat dat betreft belangrijk. Dit betekent dat je frustraties niet opkropt, maar wel respect hebt voor elkaars grenzen. Samen leuke dingen doen zorgt natuurlijk ook voor een betere sfeer.

Het gebeurt ons allemaal weleens, je bent aan het genieten van je vakantie en geeft per ongeluk net iets te veel geld uit. Het is ook niet makkelijk wanneer er leuke terrasjes en lekkere ijsjes om elke hoek te vinden zijn. Gelukkig is geld weer terug te verdienen én te besparen! Wij helpen jou graag met besparen door op deze dingen te letten!

Boodschappen

We houden allemaal wel van lekker eten, maar wat is een lekkerder gevoel dan goed besparen? Al is besparen op zich niet heel leuk, kan je het wel leuker maken. Een interessante manier om geld besparen makkelijker te maken is om voor een week lang te proberen alleen te eten wat je al in huis hebt! Denk aan blikken bonen en andere groenten in de kast, of vlees uit de vriezer. Probeer juist te eten wat je normaal gesproken niet zou eten, het kan je echt een voldaan gevoel geven wanneer je kast opgeruimd wordt en je portemonnee juist voller.

Wil je toch graag boodschappen doen? Dan is een welbekende tip om alles in de aanbieding te kopen wanneer dat mogelijk is. Heb je de mogelijkheid en tijd om naar meerdere winkels te gaan? Dan kan je nog eens flink extra besparen. Eet lekker mee met het seizoen om niet alleen te besparen, maar ook om nog wat extra vitamientjes binnen te krijgen.

Energie en gas

Het is nu al wel bekend hoe hoog de energie- en gasprijzen in Nederland zijn. Je verwarming aanzetten is voor sommige mensen toch iets waar je even goed over na moet denken. Als je denkt te kunnen besparen met een andere leverancier is het zeker de moeite waard om hier even onderzoek naar te doen. Is dat geen optie of heb je al het beste? Dan hebben we gelukkig nog enkele andere tips voor jou!

Heb je wel eens je verwarming ontlucht? Met veel lucht in de leidingen is het echt een stuk lastiger om een kamer te verwarmen. Ook kan je indien het mogelijk is alleen de kamers waar je verblijft verwarmen. Controleer ook al je apparaten en of deze ook wel echt altijd in het stopcontact hoeven te zitten. Met deze kleine stappen bespaar je zo al snel een hoop!

Een lange termijn investering zou zijn om de energielabels op al je apparaten te controleren en hiervoor een betere vervanger proberen te vinden. Zonnepanelen worden ook vaak als goede oplossing gezien, maar als je op korte termijn wilt besparen is dat natuurlijk geen optie.

Internet

Net zoals dat je op je energie- en gasabonnementen kan besparen, kun je ook gemakkelijk op je internet kosten besparen! Goedkoop internet vinden is niet makkelijk, maar er zijn tools om jou te helpen de beste opties te vinden. Op Aanbiedercheck.nl vergelijk je snel en gemakkelijk alle providers en vind je zo de beste opties voor jouw huishouden. Het is echt zonde om te betalen voor een internetabonnement waarvan je niet het volledige voordeel haalt.

Zorg voor overzicht over je financiën

Uiteindelijk is het belangrijkste om een goed overzicht te hebben van waar je geld nou eigenlijk naartoe gaat. Je kan proberen geld te besparen, maar als je niet weet waar je moet besparen kan dat echt heel lastig zijn. Kijk dus even goed naar je maanduitgaven en of er geen verborgen uitgaven tussen zitten die je eigenlijk niet nodig hebt. Door alles in overweging te nemen zal geld besparen een fluitje van een cent zijn!

Voetklachten kunnen je dag echt verpesten. Als je een leuk dagje weg gaat of gewoon moet werken wil je wel goed op je benen staan. Onze voeten ondersteunen ons bij elke stap die we zetten, daarom moeten we goed voor onze voeten zorgen. Hoe zorg je ervoor dat jouw voeten de rust krijgen die ze verdienen? Ontdek het nu!

Hoe ontstaat pijn in je voeten?

Pijn in je voeten kan om veel verschillende redenen ontstaan, maar vaak is het als gevolg van overbelasting. Onjuiste schoenen of andere gezondheidsproblemen kunnen al snel voor last in je voeten zorgen. Andere dingen die voor veel last kunnen zorgen zijn:

• Overbelasting: Langdurig staan of intensieve activiteiten kunnen je voeten belasten. Overbelasting kan zorgen voor vermoeidheid en pijn in de voetboog of de hak.
• Slechte schoenkeuze: Te strakke of te losse schoenen ondersteunen je voeten niet genoeg. Slecht passende schoenen kunnen je voeten in verkeerde posities zetten, wat veel ongemak kan veroorzaken.
• Voetstructuur: Verschillende voetstructuren, zoals platvoeten of hoge voetbogen, kunnen extra druk op je voeten leggen.
• Overbelasting van spieren en pezen: Herhaalde bewegingen of stress kunnen de spieren en pezen in je voeten overbelasten, wat kan leiden tot aandoeningen zoals fasciitis plantaris of tendinitis.

Let op je houding

Je ziet vaak voorbij komen dat een slechte houding kan zorgen voor nek- of rugpijn, maar wist je dat het ook voor pijn in je voeten kan zorgen? Soms kan je hier zelfs niet eens wat aan doen. Wanneer de bogen van je voeten te plat of juist te hoog zijn, kan dit ervoor zorgen dat het gewicht van je lichaam niet goed verspreid is. Wanneer dit het geval is, moeten sommige gewrichten in je voeten extra hard werken waardoor ze kunnen ontsteken of zelfs slijten.

Wanneer dit het geval is, is het belangrijk om te proberen in een goede houding te lopen. Dit kan in het begin ontzettend lastig zijn, maar met veel oefenen kun jij ervoor zorgen dat niet alleen je voetpijn verholpen wordt, maar ook pijn op andere plekken in je lichaam.

Maak gebruik van ortheses

Als je merkt dat je te veel druk zet op bepaalde plekken in je voet is het misschien slim om een orthese aan te schaffen. Een van de meest voorkomende blessures aan voeten zijn slijmbeursontstekingen. Een slijmbeursontsteking in je teen ontstaat vaak door herhaalde druk of wrijving, zoals bij slecht passende schoenen of overbelasting. Gelukkig kan je simpel met een orthese voor tenen ervoor zorgen dat de druk op je tenen beter verspreid wordt. Ortheses helpen niet alleen tegen slijmbeursontstekingen, maar ook tegen:

• Likdoorns
• Eelt
• Schaafplekken
• Drukplekken
• Wonden voorkomen

Laat steunzolen maken

Een volgende stap na ortheses zou zijn om steunzolen te laten maken. Mensen denken vaak dat steunzolen alleen voor mensen met voetproblemen zijn, maar iedereen kan gebruikmaken van steunzolen! Persoonlijke steunzolen van Steunzolen Centrum Podopraktijk zorgen ervoor dat niet alleen jouw voeten rust krijgen, maar ook jouw rug, knieën en andere lichaamsdelen. Wees voetklachten voor met persoonlijke steunzolen en zorg dat lopen en staan extra comfortabel zijn.