Hoewel het nu nog ver weg lijkt, komt het voorjaar snel dichterbij, en daarmee ook de hogere temperaturen. “Lekker toch?” denk je misschien. Totdat de hitte extreem wordt. Voor de meeste mensen is dit geen probleem, zolang ze het rustig aan doen. Maar voor kwetsbare groepen kan extreme hitte levensgevaarlijk zijn, vooral voor ouderen. Gelukkig zijn er oplossingen om hen te helpen tijdens warme periodes. In dit artikel bespreken we de risico’s van hitte en hoe we kwetsbare mensen kunnen beschermen.
Hoe herken je oververhitting bij ouderen?
Het is belangrijk om te weten wanneer iemand oververhit is of last heeft van hittegerelateerde klachten. De symptomen kunnen variëren, dus wees altijd alert. Milde klachten kunnen zijn: duizeligheid en vermoeidheid. Ernstigere symptomen zijn verwardheid, flauwvallen en een versnelde hartslag. Als deze ernstige symptomen optreden, is het van groot belang om snel medische hulp in te schakelen. Herken je de milde klachten? Zorg dan direct voor verlichting om te voorkomen dat de situatie verslechtert.
Koelvesten als oplossing tegen oververhitting
Gelukkig zijn er tegenwoordig verschillende hulpmiddelen die we kunnen gebruiken om oververhitting bij ouderen te voorkomen, zoals koelvesten. Deze vesten worden vaak gebruikt in sectoren zoals de bouw en industrie om werknemers te beschermen tegen de hitte. Maar ze bieden ook een uitstekende oplossing voor ouderen. Hoe werkt een koelvest precies? Er zijn verschillende soorten koelvesten: sommige werken met koelelementen die je vooraf in de koelkast moet koelen, terwijl andere in water worden gelegd om geactiveerd te worden en het beste functioneren in combinatie met luchtstroom. Deze laatste werken via verdamping.
Zorg voor een goed hitteplan
Werk je met kwetsbare mensen of ouderen? Zorg dan altijd voor een degelijk hitteplan. Extreme temperaturen komen steeds vaker voor in Nederland, dus het is belangrijk om hierop voorbereid te zijn. Zorg ervoor dat je hulpmiddelen zoals een koelvest in huis hebt en neem andere voorzorgsmaatregelen. Controleer regelmatig de hartslag en lichaamstemperatuur van kwetsbare personen en zorg voor een zo koel mogelijke omgeving, bijvoorbeeld met airconditioning, en geef voldoende drinkwater.