Laderails, ook wel ladegeleiders genoemd, worden gebruikt om lades soepel te laten bewegen. Ze zorgen ervoor dat een lade soepel in- en uitschuift, hoe zwaar of vol de lade ook mag zijn. Wil je dat de lade niet meer met een klap dicht kan gaan? Dan kan je ook nog kiezen voor een laderails met softclose.

Tips voor het gebruik van laderails

Ben je van plan om je keuken te gaan verbouwen? Of wil je graag een extra lade creëren in een kast? Deze zomer zelf kasten bouwen? Tips voor het gebruik van een laderail vind je in dit artikel!

Wat zijn de afmetingen van de laderails?

Elk type laderails heeft andere afmetingen. En bij het inmeten van een laderails moet je rekening houden met allerlei verschillende afmetingen. De inbouwlengte van het materiaal is bijvoorbeeld de lengte van de laderails op het moment dat deze helemaal is ingeschoven, dit is de diepte die je minimaal nodig hebt in de kast waar je de laderails wilt plaatsen.

De uitschuiflengte is letterlijk de lengte die de laderails uit kan schuiven en dus hoever de lade naar buiten kan komen. Bij een uitschuiflengte heb je 3 optie: deels uittrekbaar, volledig uittrekbaar en over-uittrekbaar.

Let ook op het draagvermogen

Een lade gebruik je om dingen in op te bergen, er komt dus gewicht in. Om vervelende situaties te voorkomen is het belangrijk om te kijken wat het draagvermogen is van een laderails.

Let op; het gewicht wat bij laderails wordt aangegeven is niet het gewicht per stuk, dit gewicht is per set. Het heeft ook geen nut om twee laderails boven elkaar te plaatsen, hiervan wordt het draagvermogen niet groter.

Gebruik je een rolgeleider of kogelgeleider?

Een rolgeleider is een laderails met wieltjes (rolletjes) die in de rails heen en weer rollen. Het voordeel van een rolgeleider is dat deze makkelijker te demonteren is, waardoor je de laderails beter kan schoon houden.

Een kogelgeleider heeft een kogellager, die zorgt ervoor dat de laderails soepel in en uit kan schuiven.

Is je kast niet helemaal recht? Een rolgeleider kan dit verschil makkelijker opvangen waardoor de lade soepel blijft lopen. Ben je van plan om een laderails te monteren in je bus of camper, waar dus alles in hobbelt tijdens het rijden over drempels? Kies dan voor een kogelgeleider, doordat deze ook verticaal zijn gefixeerd kan de lade niet gaan stuiteren. Wanneer het zou kunnen voor een gevaarlijke verkeerssituatie, zou je een bekeuring kunnen riskeren.

Het plat monteren van ladegeleiders

Alleen kogelgeleiders kun je plat, horizontaal, monteren. Het nadeel van deze soort ladegeleiders is dat het draagvermogen wordt gehalveerd en dat de doorbuiging een stuk groter zal zijn.

De bodem- en zijmontage van ladegeleiders is ook een mogelijkheid

Naast de standaard rechtopstaande manier van montage bestaat er ook bodem- en zijmontage. Zijmontage is heel vanzelfsprekend, de laderails wordt aan de zijkant van een lade gemonteerd. Bij bodemmontage zit er een hoeklijn vast aan de laderails, de lade schroef je vast aan de onderkant van deze hoeklijn.

Doorbuiging, nog een bepalende factor

Het klinkt een beetje spannend en alsof het niet de bedoeling is, maar ieder laderails heeft te maken met doorbuiging. Normaal gesproken is dit ongeveer 1% van de inbouwlengte. Hou er rekening mee bij het plat monteren van een laderails, dan is de doorbuiging veel groter.

Wat zijn de afkortingen bij ladegeleiders?

Bij laderails kunnen verschillende soorten afkortingen worden aangegeven. Als je nieuw bent in de wereld van ladegeleiders is het fijn om te weten wat deze afkortingen betekenen. De afkorting ECD betekent Easy Close Device, het is een geïntegreerde softclose voor laderails. Bij een ander merk kan je werk de afkorting SC tegenkomen, dit is ook een afkorting voor softclose. Het heeft dus beide dezelfde werking.

Rugpijn is één van de meest genoemde gezondheidsproblemen in Nederland. Lage rugpijn is de meest voorkomende aandoening aan de rug, er kunnen dan ook veel verschillende oorzaken zijn waar dit ongemak door kan ontstaan.

Last van je onderrug kan in het dagelijks leven erg vervelend zijn. De klachten kunnen aanwezig zijn tijdens het bewegen, maar ook bij rust en ontspanning. Het kan acuut ontstaan, waardoor de pijn vaak hevig is. Maar pijn aan de onderrug kan ook langzaam erin sluipen en op de lange termijn zorgen voor chronisch last. Vaak wordt het dan omschreven als doffe en zware pijn. Rugpijn kan grote invloed hebben op je dagelijks leven. Het kan zorgen voor arbeidsongeschiktheid, isolement en in het ergste geval ook een reden zijn voor een depressie.

Oorzaken pijn aan de onderrug

Pijn aan de onderrug kan veel verschillende oorzaken hebben en in sommige gevallen is de oorzaak dan ook lastig te vinden. De ruggenwervel is het centrale gedeelte van het menselijk lichaam. Alle mogelijke oorzaken opnoemen is daarom bijna onmogelijk, maar drie veelvoorkomende oorzaken gaan wij hieronder toelichten.

Verkeerde zithouding

Steeds vaker en langer brengen wij onze dag zittend door. Alleen is zitten helemaal niet zo gezond, er wordt soms zelfs gezegd dat ‘zitten het nieuwe roken is’. Door een verkeerde zithouding kunnen er vervelende klachten ontstaan, zoals last van de onderrug. Een holle rug, hangende of juist gespannen schouders, het zorgt voor een vervelende druk op onze onderrug en overbelasting. Een verkeerde zithouding kan zorgen voor klachten op de lange termijn, soms zelfs chronisch. Hulpmiddelen zoals een stuitkussen of een ergonomisch rugkussen kunnen al een groot verschil teweeg brengen.

Slijmbeursontsteking

Het is een minder bekende oorzaak, maar daardoor zeker niet minder vervelend. Een slijmbeursontsteking komt vaak voor in de knie, heup en schouder, maar kan ook zeker voorkomen in de rug. Kort uitgelegd, een slijmbeurs zit bij de gewrichten, tussen pees en bot, en fungeert als een soort stootkussen. Als een slijmbeurs langdurig geïrriteerd raakt kan dit een vochtophoping veroorzaken, wat als gevolg kan zorgen voor een slijmbeursontsteking. In de meeste gevallen is een slijmbeursontsteking goed te behandelen. Rust en pijnstillers met een ontstekende werking is vaak voldoende, waardoor de slijmbeursontsteking binnen een paar weken verdwijnt.

Hernia – een rugkwaal die werkelijk iedereen kan overkomen

Een hernia staat een beetje bekend als een ouderdomskwaal, maar het kan iedereen overkomen. Het lijkt net corona, iedereen om je heen krijgt het, en jij wordt niet getroffen, totdat je het zelf krijgt. In onze ruggenwervel hebben we kleine stootkussentjes met vocht, ook wel de tussenwervelschijven genoemd. Deze dienen bewegingen te verzachten. Bij een hernia verplaatsen deze tussenwervelschijven. Dit kan naast pijn ook zorgen voor vervelende tintelingen en kramp, in sommige gevallen is ook een klein bobbeltje zichtbaar. Een hernia kan doorstralen naar de benen en kan hele hevige klachten veroorzaken. In sommige gevallen zelfs zo erg dat het je dagelijks leven verhindert en dat je arbeidsongeschikt kan raken. Een hernia dient serieus genomen te worden, in sommige gevallen is een operatieve ingreep nodig om een hernia te behandelen. Zorg voor een goede medische diagnose om de juiste behandeling te krijgen en zoek een goede fysiotherapeut voor de revalidatie.

Wat kan je zelf doen bij rugpijn?

Zorg voor voldoende beweging en let goed op je houding, zowel staand als zittend. Probeer bij klachten zoveel mogelijk vormen van therapie uit, totdat je de juiste voor jouw klachten hebt gevonden. Het is zonde als rugklachten je dagelijks leven belemmeren. Wanneer je er op tijd bij bent kan het vaak nog op relatief korte termijn verholpen worden.

Wat de oorzaak ook is, neem pijn in de rug serieus. Het kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden, niet alleen vandaag, maar ook in de nabije én verre toekomst. Neem bij klachten contact op met een huisarts of fysiotherapeut om zo de beste behandeling te krijgen voor jouw fysieke ongemak.